Jeg trengte å finne tilbake.
Med brutte løfter og fravær av gode rutiner, slo det meg at det det rommet jeg ønsker at du skal finne, også gjelder for meg selv.
For meg har det vært en ganske tøff start på året, der utfordringene nærmest har stått i kø.
Når livet møter deg, samtidig med at flere krever din tid og oppmerksomhet, er det lett å falle tilbake i gamle mønster, og sette seg selv i baksetet.
Jeg ble sittende med en følelse av å ha falt fullstendig av.
Det er likevel ingen krise!
Livet er ikke statisk, og det er slik for oss alle.
Et problem er til for å løses, og kan det ikke løses, er det ikke et problem.
En utfordring er der for at vi skal vokse, lære av den, og stå bedre rustet i neste motbakke.
Ja, for utfordringer vil fortsette å komme.
Det som fort kan bli til en krise, er om vi ikke reiser oss igjen.
Hvordan finne tilbake?
Det å ha møtt veggen med et brak for en del år siden, lærte jeg meg å bli flinkere å lytte til kroppen min, og ta meg selv på alvor.
For kroppen prøver så godt den kan å si i fra, spørsmålet er bare om du og jeg er villig til å ta imot den beskjeden kroppen gir oss.
Noen ganger har kanskje du også opplevd å ramle av.
Her er mine beste tips:
- Møt deg selv og det som er vanskelig med vennlighet.
- Se etter hvor du kan sette av tid til deg selv.
- Finn tilbake til hva som før har gitt deg motivasjon, og begynn med bare den ene tingen.
- Start dagen med en god morgen rutine.
- Sist, men ikke minst, takknemlighet.
Gi ikke opp!
Du trenger kanskje bare å gjøre noen justeringer for å gi deg selv en ny sjanse.
Trenger du litt dra hjelp, kan du alltid booke en GRATIS samtale: