fbpx

Hvordan finne styrke i utfordrende tider?

Noen ganger gir livet oss utfordringer, der vi har nok med å finne styrke til å stå oppreist i oss selv.

For meg har det vært en periode der mange ting kom opp på hverandre. Ting som har krevd både tilstedeværelse og handling. Mer enn på lenge har jeg trengt å finne styrke til å stå i dette, og komme meg gjennom.

Med å tillate det som er, sette ord på egne følelser, anerkjenner du deg selv med det å bare være menneske. Det er lov å gi deg selv medfølelse, uten å falle i selvmedlidenhet og gå inn i offerrollen

Du kan ikke gi til andre uten først å finne styrke i deg selv!

Jeg har vært en person som alltid trodde at jeg måtte «gyve» på, være til stede for andre, uansett hvordan jeg følte meg.

Etter hvert har jeg skjønt at verdien ligger ikke i alt jeg kan utrette, alt jeg kan gi, men at det jeg gjør og gir kommer fra overskudd og egen sannhet.

Finn din indre styrke!

  • Gi deg selv egenomsorg.
  • Utfordre deg selv, og gjør noe som gir tankene adspredelse.
  • Vær sammen med mennesker som gir deg støtte, oppmuntring, og hjelper deg å se nye perspektiv.
  • Sett grenser, og si nei der du ikke strekker til.
  • Våg å vise følelser. Det å være sårbar er styrke i seg selv.
  • Bruk tid på å reflektere over tidligere erfaringer, og hva du har lært av dem.

Indre styrke er ikke noe vi er født med eller som kommer automatisk.

Det er en kontinuerlig prosess, bygget opp over tid med riktig fokus og innsats.