Noe av det mest sårbare er å dele av seg selv for det som føles vondt og vanskelig. Det gjør at vi kan føle oss små, og med tro på at vi er alene.
Ofte i frykt for hvordan vi vil bli mottatt, gjemmer vi oss heller bak maska, der alt tilsynelatende ser bra ut, og stenger for egne følelser.
Så hvordan har du det egentlig?
De innerste tankene, og det som rører seg i oss, deler vi ikke med hvem som helst.
Og kanskje bærer du på noe som bobler inni deg, og gjerne vil ut. Noe som gnager og gnager, og skaper følelser du gjerne skulle fått satt ord på.
Du vet bare ikke hvordan du skal få sagt det, eller hvem du skal dele det med.
Kjenner du deg igjen?
Da kan en god førstehjelp være å skrive det ned, og så lese det høyt for deg selv.
Kjenn etter hvilke følelser og reaksjoner det vekker i deg. Hvilke signaler får du, som kroppen prøver å fortelle deg?
Å stenge inne alle disse følelsene, vil hindre deg i din indre kontakt med deg selv. Det skaper en konflikt for hvem du er, og hvem du ønsker å være.
Følelser er ikke farlig. De er bare en informasjonskilde for å hjelpe deg til å se hva du egentlig trenger.
Det å sette ord på det som kjennes vondt, og møte det med anerkjennelse, vil gjøre at du kan se ting i et nytt perspektiv, og åpne opp de endringer som må til💫
Du er ikke alene med å kjenne på det som er vanskelig, vi har alle våre møter med livet.
Del med noen du stoler på💞