Jeg har jobbet som massasjeterapeut gjennom mange år, og løst opp i utallige spenninger.
Stram muskulatur fører til nedsatt mobilitet, smerter, ubehag og slitenhet.
Med lang erfaring har jeg også sett at alle disse spenningene, som har gitt utslag i stramme muskler, like ofte sitter i følelsene.
Spenninger i kropp og sinn.
At kropp og sinn hører sammen, er allmenn kunnskap. Ved siden av å finne årsak, trenger vi også å finne løsning, som gir resultat.
Selv har jeg hatt mye muskelplager, både ut fra skader, men mest på grunn av stress og utbrenthet. Jeg satte meg selv på vent, for å kunne tilfredsstille alle andre.
Da jeg lærte meg verktøyene som hjalp meg å kunne skille mellom kroppslige og følelsesmessige spenninger, har jeg fått en mye bedre hverdag.
Det er dette jeg brenner for, og også lærer klientene mine.
Med å løse opp i alle uutløste følelser, få hjelp til å endre tankesett, og finne de svarene vi alle har inni oss, vil mye slippe taket.
Det gjør det enklere sette de grensene som er nødvendig for å kunne ivareta deg selv, i møte med de rundt deg og alle de oppgaver som kreves.
Test deg selv.
Kjenn etter i deg selv, hvor kommer dine spenninger fra?
- Hvor i kroppen sitter de?
- Er de på samme sted, eller forflytter de seg?
- I hvilke situasjoner utløses de?
- Når er de på sitt sterkeste?
- Hva gjør at de slipper taket?
Bare med å stille deg selv disse spørsmålene, kan gi deg en bedre forståelse for den egentlige og utløsende faktor.