De fleste ser gjerne frem til etterlengtede fridager, sammen med familie eller venner. Hyttetur, ski, sol og fjellet.
Den perfekte påske er for ikke for alle. Kanskje er du en av dem som ikke gleder deg like mye til slike høytider.
Du kjenner deg litt ensom, har ikke helse, energi, kapasitet, eller samme mulighet.
Alle forventninger og glansbilder på sosiale medier, gjør at du kanskje kjenner deg enda mer mislykket.
Da vil jeg minne deg på at alt er ikke det du ser! Det er øyeblikk av fine opplevelser.
Få dele vel krangel med partneren, masete unger, og når de egentlig kjenner seg dønn ferdig?
Finn alternativ!
Det er ikke slik at alt må følge en oppskrift for å ha det bra.
Kanskje har du heller ikke behov for alt dette, og ønsker å nyte rolige dager hjemme.
Selv satt jeg med fem barn alene, dårlig økonomi og begrensede muligheter.
Likevel tenker jeg sjelden tilbake på påske som en dårlig opplevelse.
Jeg legger ikke skjul på at det krevde, og noen ganger kunne føre meg inn i selvmedlidenhet.
Med å snu fokus for å ha fritid sammen fra en ellers hektisk hverdag, gav det en god følelse av nærhet, glede og takknemlighet.
Hva er bra for deg?
Ofte låser vi oss i egne tanker for hva som er mulig.
Her er en øvelse og noen tips til deg:
- Finn et rolig sted og sitte.
- Lukk øynene, ta noen dype pust, og anerkjenn situasjonen slik den er.
- Gi rom for følelsene, hva de enn er, og slipp taket.
Denne øvelsen er enkel, og noe jeg selv ofte gjør meg mye nytte av.
Du vil etter hvert kjenne at det blir lettere å gi slipp på negative tanker og alt det du ikke trenger.
Glem heller ikke å kjenne på takknemlighet. Snu fokus mot det du allerede har, og de muligheter som er🙌🏼
Jeg vet ikke noe om din situasjon eller dine behov.
Det jeg vet er at det alltid er godt å få satt ord på det som er. For å kunne endre perspektiv, så del gjerne med noen.
Har du ingen å dele med, skriv det ned eller si det høyt for deg selv.
I dag er mine barn voksne, og jeg har mulighet til å disponere min egen tid. Da gir det også mening i å gi noe av denne tiden til de som trenger.
Har du alt du ønsker deg, er det kanskje også noen som trenger deg!
Jeg ønsker deg en riktig god påske🌞