Det har vært stille fra meg en stund. Jeg har bare har måtte være i stillhet med meg selv.
En lang ferie, fine turer og gode opplevelser, har ikke gitt meg den kreativiteten og energien jeg trengte for igjen å komme i gang.
Mange og mye har også krevd min tid og tilstedeværelse, og for å kunne gi ti det som har krevdes, har jeg også måtte romme og akseptere stillheten i meg selv.
Jeg har snakket med flere som har opplevd å være i denne litt tunge energien.
Med ro tillater du forankring i deg selv, og vil få større innsikt for hvor du står fast, og hva du egentlig trenger.
Det gamle må dødes!
Som trærne slipper løv når høsten kommer, må også vi gi slipp på gammelt tankespinn, med mulighet for ny vekst.
Høsten er tiden for nye skifter, bytte eller endring i jobb, nye skoleår, barn flytter ut og nye ting starter opp.
Kanskje står du midt opp i en livskrise, over for valg, uten helt å finne retning for å se nye muligheter.
Å våkne til ny energi!
Jeg våknet til morgenen i dag, og kjente på ny energi. Det var som en ny boblende følelse tok plass. Frykten for alt som har holdt meg tilbake var i ferd med å forsvinne.
På gruppesamling i dag fikk jeg coaching fra min mentor. Hun veiledet og stilte de spørsmålene jeg trengte for å finne mine svar. Med støtte også fra de andre gruppe medlemmene fikk jeg større klarhet for min vei videre.
Vi trenger gjerne noen som holder oss i hånda, gir oss et kjærlig spark bak, og hjelper med å finne de svarene vi søker. Det kan være en venn, coach, terapeut, eller noen andre du stoler på.
Vær i tillit!
Det kan kjennes frustrerende når alt stopper opp. Når du ikke finner energi og mot til alt du har planlagt.
Med å prøve å pushe deg selv, vil du bare oppleve enda mer motstand.
- Lukk øyne, ta noe dype pust og senk skuldrene.
- Kjenn på følelsen, hvor den sitter, og la den være som den er, mens du bare har fokus på pusten din.
- Reis deg opp, rist løs og slipp taket.
Ha tillit til at alt kommer til deg når det skal.
Stillhet er er ikke fravær, det er å være i nærvær med deg selv fra alt som forstyrrer!
Hva forteller stillheten deg at du trenger?