Når drømmen er større enn frykten finner du motet til å handle. Ser jeg selv tilbake på det jeg har oppnådd og skapt. slår tanken meg ofte: «Hvordan klarte jeg det»? Med fem barn alene var det ikke mye tid til meg og mitt. Økonomien tilsa heller ikke at tiden var inne for å gjøre […]
Når drømmen er større enn frykten! Read More »
Å miste seg selv. Har du noen ganger opplevd det, eller tenkt på hva det vil si? Jeg har vel opplevd å miste meg selv flere ganger i livet. Det hele toppet seg med et vanskelig samlivsbrudd, der jeg plutselig stod alene med fem barn. Med en usikker fremtid og uten fast jobb fant jeg
Aksept er ikke det samme som at ting er greit. Det handler om å godta ting som de er, og gi rom for tanker og følelser som vekkes. Det innebærer å forholde seg til virkeligheten, uansett hvor stort ønske er om at at ting var annerledes. Dårlige opplevelser eller erfaringer er ikke det greit. Livet
Aksept er ikke det samme som at ting er greit! Read More »
Du kan ikke forandre fortiden, men du kan endre din innstilling til den. Selv om fortid kan gjøre vondt, kan du ikke gå tilbake å omgjøre noe hvor mye du enn ønsker det. Du graver i arrene, leter etter forklaringer, og fordeler skyld. Du klandrer deg selv for ting du angrer på, eller kunne gjort
Du kan ikke forandre fortiden! Read More »
Finn din indre styrke er relatert til hvordan du møter og takler livets mange utfordringer. Jeg har møtt flere mennesker som føler seg små og mindreverdig. De har liten tro på seg selv og egne ressurser. De føler seg tappet for energi, og klarer ikke finne den styrken de trenger i seg selv. På lik
Finn din indre styrke! Read More »
Jeg har ikke alltid vært like god på å lytte til kroppens signaler, og gitt meg selv egenomsorg. Heller har jeg flere ganger kjørt meg selv til ytterpunktet. Det har gjerne har ført til total utmattelse og sykemeldinger. Det kunne fort skjedd igjen, da jeg for noen uker siden begynte å gjenkjenne symptomer. Flytting og
Egenomsorg er viktig. TA vare på deg selv FØRST! Read More »
I dag starter fellesferien. De fleste gleder seg gjerne til avslapping, eventyr og nye opplevelser, bort fra hverdagens «kjas og mas» -men ikke alle! For noen kan ferieperioden kjennes mer som en kilde til angst og stress, heller enn glede og forventning. Årsakene kan være mange, og ut fra hvilken situasjon du befinner deg i.
Gruer du deg til ferien? Read More »
De fleste ser gjerne frem til etterlengtede fridager, sammen med familie eller venner. Hyttetur, ski, sol og fjellet. Den perfekte påske er for ikke for alle. Kanskje er du en av dem som ikke gleder deg like mye til slike høytider. Du kjenner deg litt ensom, har ikke helse, energi, kapasitet, eller samme mulighet. Alle
Hva skal du gjøre i påsken?🐣 Read More »
Mors Dag❤️ Som så mange andre skikker ble også denne markeringen importert fra Amerika. Kort fortalt ønsket amerikanske Anna Maria Jarvis å lage en minnemarkering for sin avdøde mor. Og 12. mai 1908 ble den første morsdagen feiret. I Norge ble den første gang markert i metodistkirken i Bergen 9. februar 1919. Siden er den
Gratulerer med dagen💐 Read More »
Vi er nå kommet et stykke inn i januar og det nye året. Kanskje har du ønsker om å gjøre noen endringer, i deg selv og i parforholdet ditt. Å begynne med å rydde opp i gammelt grums, kan være en god start. En bevisstgjøring av hva du bærer med deg, og hva du kan
Hvordan bedre bli forstått med først å forstå deg selv! Read More »
