Å miste seg selv. Har du noen ganger opplevd det, eller tenkt på hva det vil si?
Jeg har vel opplevd å miste meg selv flere ganger i livet. Det hele toppet seg med et vanskelig samlivsbrudd, der jeg plutselig stod alene med fem barn. Med en usikker fremtid og uten fast jobb fant jeg ikke helt fotfeste, og begynte å se meg selv som et offer.
Jeg visste ikke hvem jeg var, hvilken verdi jeg hadde, og grensesetting var helt ukjent for meg.
Kjennetegn på å ha mistet deg selv!
Kjennetegn på å ha mistet deg selv er at du ikke prioriterer og setter ikke av tid til deg selv.
Du setter alltid andres behov og ønsker foran dine egne.
Du ber ofte om unnskyldning, også for ting du ikke har gjort.
Du har vanskelig for å sette grenser, både for deg selv og andre.
Du klager ofte, og sklir lett inn i offerrollen med et ønske om at andre skal dekke de behovene du selv ikke klarer å møte.
Noen ganger må vi miste oss selv for å finne tilbake til oss selv!
Noen ganger må vi miste oss selv for å finne tilbake til oss selv.
For å kunne det må vi starte med å se innenfra og ut, i stedet for uten fra og inn.
Jeg tror alt starter med vårt eget tankemønster. Tanker vi har om oss selv, og hvordan vi snakker til oss selv.
Vi sammenligner oss ofte med andre, med mennesker vi ser som mer vellykket. Der med er det lett å gå inn i en rolle med å se seg selv som offer for omstendighetene.
I tillegg tar vi med oss mønster og lærdommer fra oppvekst, skole, autoriteter og samfunnet, som vi har gjort til våres eget.
Begynn å kjenn innover. for hva som er av betydning og verdi for deg. Hvor har du dine styrker? Hvilke potensialer, evner og ferdigheter finner du hos deg selv? Hva er av betydning og gir verdi for deg?
Ut fra det finne tilbake til den du var og vil være. Finne en balanse for hva som får deg til å føle deg bra.
For meg handlet det om å stå oppreist, som mamma og som person. Jeg måtte våge å gå ut av komfort sonen, og finne min egen retning. Ut av det trygge og vante A-4 livet, ta noen sjanser og gjøre det som føltes riktig for meg.
Dette omhandlet blant annet å starte for meg selv, og steg for steg bygge min egen virksomhet.
Som coach ønsker jeg å være her for deg som står i livets små og store utfordringer, og hjelpe deg å finne veien inn til deg selv.